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下面附上一則新聞讓大家了解時事

婦曬羽絨衣!竟引「這生物」霸佔陽台

: 大陸中心/綜合報導

大陸廣西南寧一名劉姓婦人周四(3日)把一件羽絨放在陽台晾曬,結果意外吸引了上萬隻蜜蜂霸佔陽台,讓剛帶小孩上課回家的劉婦看到嚇到,趕緊關閉陽台玻璃門,尋求專家協助。對此,專家表示「蜜蜂只是遷徒而已」。

▲婦曬羽絨衣!竟引「上萬隻蜜蜂」霸佔陽台。(圖/翻攝自看看新聞)

據大陸《看看新聞》報導,劉婦活動折扣搶先預定表示,衣服放在外曬已幾天,不料今天卻突然一下就一群蜜蜂飛過來,且越飛越多,最後整件羽絨3分之2都爬滿蜜蜂,從衣架掉下,接著蜜蜂開始「侵佔」門窗,讓她嚇的趕緊關上陽台玻璃門,請來專家協助。事後,專家楊建軍到場勘察後表示,這是廣西比較常見的野生大蜜蜂,又俗稱「大排蜂」,牠們一般會尋蜜源,或隨季節變化進行遷徙,喜歡在高處築巢。並說「該品種蜜蜂體力很好,像喜馬拉雅山這麽高的地方牠們都能飛過去」。對此,住30樓高的劉婦坦言,「從沒想蜜蜂竟能飛得如此高,且還突然佔據陽台。」

報導指出,該蜜蜂生活於東南亞,可能廣西正值荔枝、龍眼花開時節,導致蜜蜂尋蜜遷徒來劉婦家中陽台。對此,專家呼籲,蜜蜂皆有一定攻擊性,若遇該情況最好還是請專家處理,並說,如不慎被螫傷,也不用驚慌只要在傷口塗抹肥皂水,在清水沖洗即可,但如仍紅腫發癢,應立即就醫處理。

觀看影片請點著:https://goo.gl/cNYKmJ

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徐佳瑩月甩肉3公斤菜單大公開 營養師說這樣改更好

: 【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】「我肚子好餓!」新科金曲歌后徐佳瑩(拉拉)於領獎時突如其來的發言,不僅家電產品推薦逗樂觀眾,也讓人深刻而了解女星為在典禮完美亮相的確不容易。事實上,拉拉近年來對於維持身材的努力可謂不遺餘力。而這次紅毯亮相,穠纖合度的好身材,更是大家有目共睹。

對抗飢餓感,口香糖換這一杯!營養師推改良版菜單

綜合上述原因,趙函穎營養師建議民眾若想仿傚,不妨可以根據以下改良版菜單適度調整:

精典限量早餐:適量青菜、白肉(雞胸肉、魚)、地瓜1條、1杯黑咖啡。

午餐:生菜沙拉沾油醋醬、紅酒醋醬,避開凱撒、千島醬等以美乃滋為基底的高油醬料。並搭配南瓜豆奶、地瓜豆奶,或是去皮的甜菜根。

晚餐:燙青菜、1根玉米,再加上1份海帶豆乾,或豆腐、滷蛋,就是補充膳食纖維、碳水化合物的好方法購買限時優惠

點心:不妨可以再自製水果豆奶,譬如,奇異果1/2顆、香蕉1/2根、豆漿240c.c.,加上一份無調味堅果,就是兼顧營養與美味的好本月優惠選擇。(每個人需要的分量因人而異,建議民眾還是可以尋求營養師做分量搭配會更好)。

設定美食日,降低口腹之慾 瘦身持續力更加分

另外,想讓減肥計畫有效維持,不光要適度忌口;善用「美食日」在漫長的減肥過程中,偶爾給予自己一些彈性的空間,設定一天什麼都能吃的瘦身「美食日」,就是滿足口腹之慾及身心需求,有效改變身體代謝機制,維持瘦身動力更持續的關鍵!

【營養師小叮嚀】:

趙函穎營養師也提醒,除了從飲食下功夫外,搭配適度的運動也很重要。建議有減肥瘦身需求的朋友,每日步行20~30分鐘到微喘,就是有效促進代謝很好的有氧運動。

【延伸閱讀】

  • 小蠻靠高蛋白餐甩肉,大口吃肉也能瘦?營養師說... ?


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